小顔・美容整体・肌ケアの知識とお役立ち情報｜TOKIの美容ブログ

こんにちは！今日は私がこの業界に入る前のお話をさせていただきます。 27歳の私と同世代の方は共感できると思いますので、ぜひご覧ください。 仕事に追われる毎日。気づけば体がボロボロ…「まだ20代だし…

「筋膜リリースは本当に効果があるの？」こうした疑問をお持ちの方も多いかもしれません。整体やエステの施術には様々な種類がありますが、その中でも筋膜リリースは科学的なエビデンス（証拠）を伴った…

こんにちは！筋膜リリース&美肌小顔サロンTOKIです。寒暖差が激しい春は、体の不調を感じやすい季節。 冬の間に溜まった疲れやコリをそのままにしていませんか？ 春の環境変化に備えて、心も体もスッキリ…

「鏡を見ると、なんだか姿勢が崩れている気がする」 「写真に写る自分のスタイルが気になる」そんなお悩みはありませんか？ 姿勢が変わると、見た目の印象が大きく変わります。 すっと伸びた背筋や引き締…

「ダイエットしてもなかなか痩せない」「体がむくみやすい」「姿勢が悪い気がする」こんなお悩みはありませんか？それ、実は筋膜の癒着が原因かもしれません。 近年、美容や健康業界で注目を集める筋膜リ…

筋膜リリースというと「肩こりや腰痛がある人向け」というイメージが強いかもしれません。 しかし、実は20代・30代の若い世代にもおすすめなんです！ #筋膜リリースとは？ 筋膜リリースは、筋肉を包む「…

「最近、顔のむくみが取れにくくなった…」 「肩こりや首こりがひどくてスッキリしない…」 「昔よりも姿勢が悪くなった気がする…」こんな悩みを感じたことはありませんか？ 筋膜リリース美容整体は、凝り…