整体・美脚ケア！膝の上にお肉が乗る意外な原因とは？

「ダイエットをしても膝の上のたるみが取れない」 「膝周りにお肉が乗って、脚が短く見える」

そんなお悩み、実は脂肪がついたせいだけではなく、日常の「歩き方」や「立ち方」によって、脚の筋肉が正しく使われていないことが原因かもしれません。

◆ 前ももの「使いすぎ」が膝を埋もれさせる

反り腰の方や、前のめりに歩くクセがある方は、無意識に「前もも」ばかりを使って体重を支えています。

すると前ももの筋肉（大腿四頭筋）が常にパンパンに張り、膝のお皿を上へとグイグイ引っ張り上げてしまいます。この引っ張られた筋肉と、膝の周りで滞った老廃物が混ざり合うことで、膝の上にポッコリとした「お肉の塊」ができてしまうのです。これが脚を短く、老けて見せてしまう正体です。

◆ 膝の「詰まり」をとれば、脚は長く見える

当サロンの「筋膜リリース美容整体」は、膝だけを揉むのではなく、脚全体のねじれを整えることから始めます。

張り詰めた前ももの筋膜を緩め、筋肉を柔らかくする

股関節と膝のねじれをとり、脚のラインを真っ直ぐに

老廃物の出口（膝裏リンパ）を流し、むくみをスッキリさせる

膝周りの余分なもたつきが取れるだけで、膝の位置が上がり、脚全体がスッと長く、若々しい印象に変わります。

◆ 2026年、自信を持って脚を出せる自分に

「年齢だから仕方ない」と隠す前に、まずは脚のねじれをリセットしてみませんか。

土台から整えれば、きつかったパンツもすんなり履けるようになります。スッキリとした膝周りを取り戻して、軽やかな足取りで一年をスタートさせましょう。

美容整体＆小顔ケア専門サロン TOKI 山梨県中巨摩郡昭和町清水新居292　オークラタウン101

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